夏季EAP心理解压赋能活动，帮员工清凉身心，蓄力前行！|金融企业案例
中盟EAP 2023-07-17 15:13
EAP心理夏季
舒压赋能活动
炎炎夏日，为给员工身心降温舒压，我们应某大型金融机构需求，开展了“舒压赋能 筑梦同行”情绪舒压线下体验活动。
本次体验活动主题围绕夏日消暑、寻找压力源并提出解决方案展开。通过参与人员互动、问题研讨、共创思考等环节，旨在协助参与者们提高自我认知能力、共同找到真实的压力源并寻求解决方案。
第一部分
缘聚你我，放松身心
第一部分通过缘聚你我、找相似、分享朋友圈照片等环节促进参与者互动，以放松疲惫、拉进彼此距离。
通过让参与者们放松身心，享受音乐与自然的融合，缓解工作带来的压力和疲劳。
第二部分
探索压力之源
参与者们纷纷将自己最近的压力问题写下来，在共同探索压力源、共创思考的过程中，大家发现了隐藏在问题背后的更深层次的原因，同时各小组也提出了解决问题的不同方案。
在最后的环节中，通过培训师教授情绪管理的技巧，参与者们能够更好地应对压力，调整自己的思维方式和行为习惯，进而达到积极的结果。
总结回顾
认知升级，舒压蓄能
本次体验活动学员对整体设计满意度为100%，其中98%的员工认为掌握较好，收获了很多知识，只等实际应用的机会。
通过这次体验活动，参与者们不仅放松了身心，与同事之间的关系更加紧密。
在互动交流中，大家不仅总结了各自存在的压力源，还共同思考并找出了解决方案， 提高了大家的自我认知的能力，以更积极的心态面对工作和生活的挑战。
