金融企业案例 | 2024年“舒压赋能筑梦同行”第二站-消费者权益保护部

中盟EAP 2024-06-03 13:25

2024“舒压赋能筑梦同行”

卡中心EAP线下减压体验活动

第二站-消费者权益保护部
-中盟心理EAP-

前言

2024年5月23日，信用卡中心工会为消费者权益保护部员工组织开展了“舒压赋能筑梦同行”EAP线下减压体验活动。

为了解参与活动员工的状态及需求，活动开始前卡中心工会统一下发了活动调研问卷。问卷显示，员工关注的问题主要集中在工作掌控感、生活与工作的平衡和自我提升三个方面。

根据训前会的沟通、讨论，讲师从员工提出的业绩突破、工作效率和技能提升出发设计了本场活动的内容，以帮助参与者实现身心平衡。

活动回顾

活动的第一部分是看见自我。通过每位参与者自选两张oh卡牌，结合小组内解读，选择小组中最不喜欢和最喜欢的的卡片，与同组参与者交换分享对卡牌的感受。通过分享、解读、对调等过程打开思维，带着创新后的思维方式，来到活动的第二部分。

活动的第二部分是认知突破。每组抽取一张卡牌，小组成员顺时针依次对该张卡牌以“一人正、一人负的方式”逐一阐述自己的理解。通过对同一张卡牌的不同解读来突破思维局限，看见同一事物的不同角度，并基于此发现自己与生活、与职场、与发展、与关系的问题。

活动的第三部分是积极表达。全体参与者共同编写“A先生的故事”。在共创“A先生的故事”过程中，大多数参与者会充分考虑到团队合作、互相支持、协作等需求，同时也会在这个过程中过度关注其他人的需求，忽略掉自己的情绪也会受到波动。共创“A先生的故事”结束后，讲师引导参与者要更多的关注自身的需求，对家庭的需要以及积极寻求社会支持力量。

活动的第四部分是时光重启。每人抽取一张彩虹卡牌，结合卡牌文字带来的觉察，静思冥想，在内心描绘一幅自己面向未来的新画面，以文字或绘画的方式，描绘未来或制定计划。老师将它布置成家庭作业，让本次活动的收获延展到生活中，构建新未来，让自己的心态更加轻盈、放松。

活动小结

本次“舒压赋能筑梦同行”EAP线下减压体验活动为消费者权益保护部的员工带来良好的学习和成长机会。课后调查问卷显示，参与者对于本次课程的整体满意度为100%。卡中心工会致力于倾听员工在工作与生活中的心理需求，我们将持续创新并丰富我们的关爱活动，以确保更多员工能获得全面而高效的心理支持，形成一个更加积极、健康的工作环境。