国企案例|“情绪察觉与压力管理”心理拓展培训

中盟EAP 2023-11-02 10:35

《情绪与压力管理》培训项目：

课程培训通过了解情绪密码开始，了解情绪来源，帮助学员从管理的角度入手缓解、调节和分散不良的情绪。

帮助目标学员掌握一套系统的应对不良压力和负面情绪的方法。

课程从积极心理学的视角，提升全体员工的心理幸福感，而不仅是解决部分员工的心理困扰，从而构建幸福和谐组织，提升公司整体效能。

某大型国企为关爱广大职工与我们合作，为员工利开展了主题为《情绪察觉与压力管理》的拓展培训。

项目进展过程：

培训期间，老师通过自我介绍、减压体验、自我压力察觉、情绪管理技巧等几大重要板块，现场指导和理论教授有机结合，寓教于乐。

让大家在学习中了解自我、认知自我，在练习中寻找自身压力来源，学会自我调节压力和情绪，缓解自身压力。

项目效果：

培训结束时，参与人员纷纷表示此次培训的活动互动环节可以推广至日常会议中，并对此次培训的情绪与压力缓解的有效性给予了肯定和赞许。