金融企业案例 | 2024年“舒压赋能 筑梦同行”第一站-策略联盟部
中盟EAP 2024-05-31 13:54
2024“舒压赋能 筑梦同行” 卡中心EAP线下减压体验活动 第一站-策略联盟部 01前言 2024年5月22日，信用卡中心工会为策略联盟部的员工组织开展了“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动。 为了解参与活动员工的状态及需求，活动开始前卡中心工会统一下发了活动调研问卷。问卷显示，员工关注的问题主要集中在工作掌控感、生活与工作的平衡和未来前景三个方面。活动的组织开展以满足员工实际需求为宗旨，以问卷所获结果为依据，以疏压减压和方法运用为主题，内容丰富，注重参与者的体验性与互动性，帮助员工更好的释放压力，更加放松地投入工作与生活。 02活动回顾 讲师首先讲了有关情绪与压力的生理理论，左右脑理性和感性的分工，大脑如何做出决策以及压力的成因，并通过正念体验的方式帮助参与者们进入体验状态。 活动的第二部分讲师带领大家体验了生涯彩虹卡：七种颜色代表不同内容，每个人选择卡片，卡片上有一句话，参与者将话与自己做链接，分享卡片的话和自己的过去有什么关联。小组分享后共同编写某个人青葱岁月、燃情岁月、峥嵘岁月、退休之后四个阶段的经历，用卡片上的内容加创造，串成这个人的人生故事，由参与者进行分享。接着讲述故事中最符合自己人生的一个人物。最后留下思考：这个故事和自己的职业人生有什么相似之处？ 活动的第三部分体验了共绘未来图。讲师引导学员自己画出自己的未来憧憬图，搭档俩人互换纸张，为对方的图添加内容，添加后本人第三次添加画面内容，紧接着在全部参与者中进行随机互换，为未来憧憬图再次添加内容，最后通过票选的方式选出大家认为最好的未来憧憬并进行分享。在分享中大家对自己与他人的价值观有了更直观的感受。 活动的最后一个环节是价值观拍卖。每人一张便签，参与者思考憧憬图中的未来要如何实现，需要哪些价值观来实现，将写好的价值观进行拍卖，最后让大家思考为什么有些价值观会高频出现？为什么有些价值观被流拍？思考对于每个人来说最重要的价值观是什么 ？ 在以后的工作中，信用卡中心工会将不断地探索让员工保持心理平衡和谐状态的新方法，为员工高效工作和幸福生活保驾护航。 03活动小结 在以后的工作中，信用卡中心工会将不断地探索让员工保持心理平衡和谐状态的新方法，为员工高效工作和幸福生活保驾护航。
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