企业案例 | 2024年“舒压赋能 筑梦同行”第十八站-（成都）综合管理部
中盟EAP 2024-09-02 14:03
2024“舒压赋能 筑梦同行” EAP线下减压体验活动 卡中心第十八站 2024年7月4日，信用卡中心工会为（成都）员工组织开展了“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动。 为了深入了解员工在参与活动前的心理状态和具体需求，卡中心工会组织了一次全面的调研问卷，收集了员工对于工作压力、情绪管理以及个人发展等方面的反馈和建议。在这些调研反馈数据的基础上精心设计了本次培训课程，旨在通过一系列富有趣味性和互动性的活动，为员工提供切实可行的减压方法和心理调适技巧。 催眠体验 活动开始老师以如何巧用身体做决策的游戏破冰，理论结合实践，老师邀请现场5位参与者参与了催眠判断决策小游戏，让大家能更加直观和切身的体会催眠的神奇之处。参与者闭着眼睛，跟随引导语内心进行判断，神奇的一幕出现了，虽然参与者手并没有动，但是手中的道具却跟随内心的活动，自行向左或者向右偏移，现场大家都觉得即神奇又有趣。 价值观拍卖 参与者们紧接着进行了第一轮价值拍卖游戏，寻找自己的内心价值感，在“取与舍”、“加价与否”的过程中深思熟虑并探索自我价值。2个小组长逐一言简意赅总结了小组有特色的1-2个点：各有所爱和各有所求。老师总结性地抛出问题“整个活动和今天的主题有啥关系？”为何先谈压力，和我们的压力有什么关系？因为“价值观拍卖”谈的都是对我们最重要的，对于生命中最重要的热爱，是危机干预的一种方式。找到自己真正需要的东西，这也是避免出现问题的一种方式，应对我们生命中想求而求不得的一些事件。 趣味oh卡 老师组织大家用OH卡牌通过看图说话的方式完成一个互动游戏，以主角“小强”的故事展开分享最后获得美好结局为主线，由各横排首位学员传递并串联描述3张图片关于小强故事，完成后老师让大家根据每人三张卡牌，分别对应自己的过去、现在、将来进行讨论，参与者们踊跃地举手分享自己的讨论心得，通过这三张卡牌探索未知的自我！ 绘画自我成长 接下来，老师用了案例分析，教会参与者关于希望和生涯的一个重要的投射技术：绘画心理，每一部分通过小练习或小游戏，引发大家的思考。通过绘画心理引入，现场让每个参与者用3分钟在白纸上画出一幅作品，如“车”代表自己，“太阳”代表职业生涯规划，“道路”代表实现目标的路径，通过自己画，引发自我成长的反思。 最后老师总结参与者的画代表不同含义，课程在大家的意犹未尽中结束。结束后一半的参与者主动留下请老师单独帮助分析自己画，进一步探索自己！ 通过今天的活动，参与者不仅增进了对巧用身体做决策的理解，更通过实际的催眠体验、价值观拍卖、绘画体验，学会了探索自己最重要的价值，以及如何平衡工作与家庭。这些宝贵的经验和技巧，将伴随参与者在繁重的工作中修行，实现平衡幸福的人生。 本次“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动的课后调查问卷显示，100%的员工对本次课程表示非常满意，认为体验感非常良好。 卡中心工会承诺持续为员工提供必要的支持和资源，帮助他们有效应对生活和工作中的压力，不断提升员工的幸福感，并激发员工的潜能，以实现个人目标和职业发展。
（成都）综合管理部
