企业案例 | 2024年“舒压赋能 筑梦同行”第三十三站-玉溪分中心
中盟EAP 2024-12-23 13:39
2024“舒压赋能 筑梦同行” EAP线下减压体验活动 卡中心第三十三站-玉溪分中心 2024年11月1日，信用卡中心工会为玉溪分中心员工组织开展了“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动。 为深入了解参与员工的实际状态和需求，卡中心工会在活动开展前广泛发放了调研问卷，结合问卷反馈信息设计课程内容。通过设计一系列精心构思且高度互动的心理学体验活动，协助参与者在掌握心理学核心知识的同时提高认知能力和心理素质。 图卡体验与个人优势探索 在图卡体验环节，老师引导参与者通过观察图卡来识别自己不喜欢和喜欢的元素，以此作为媒介深入思考个人优势。参与者在暂停时刻填写了自己的培训目标和实现目标的原因，并在小组内分享自己选择的图卡，探讨这些图卡如何代表他们的个人优势和目标。 老师进一步强调了个人优势在职业发展中的重要性，并鼓励参与者识别自己的特质，分析这些特质如何转化为职业优势，并讨论这些特质如何影响他们的工作方式、人际关系和过往的成功。 PAC沟通模型学习 老师详细介绍了PAC沟通模型，这是一种基于人格结构的三个自我状态：“父母、成人、儿童”的沟通理论。父母自我状态包括养育型父母和控制型父母，成人自我状态代表理性和逻辑思维，而儿童自我状态则包括自由型儿童和适应型儿童。 老师解释了互补沟通、交错沟通和暧昧沟通三种沟通类型，并讨论了如何通过识别和调整自己的自我状态来提高沟通效率，减少冲突并促进个人成长。 实践应用与行动计划 在实践应用环节，老师鼓励参与者分享他们从学习体验中获得的新启发和洞见，并讨论如何在工作中更有意识地发挥个人优势。参与者被引导思考并记录下三个具体方法，以帮助他们在日常工作中更有效地利用自己的优势。 最后，老师和参与者共同制定了一个行动计划，确保所学的理论知识能够转化为实际的行动步骤，以实现个人和组织的目标。 本次“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动的课后调查问卷显示，100%的员工对本次课程表示非常满意，认为体验感良好，认为教授内容能够运用到实际生活中去帮助自己和他人。还有人表示“父母，成人，儿童”三个自我状态的理论特别好，分析讲解，有代入感，思考”“希望分支机构经常开展此类活动”。 卡中心工会高度重视员工的心理健康和幸福感，不断采取措施以促进员工在职业道路上的全面发展和自我成长，期望员工能够以更加积极和果断的姿态，有效地克服职场中的障碍，实现个人目标与组织愿景的和谐统一。
