企业案例 | 身体叙事与曼陀罗绘画疗愈工作坊
中盟EAP 2025-03-28 13:28
身体叙事与曼陀罗绘画疗愈 我们是否曾真正聆听身体的低语？是否常有情绪积压却难以表达？或许，身体早已默默记录了一切。集团工会邀请您参加一场轻松有趣的工作坊，以身体为叙事者，以曼陀罗为镜像，释放压力，觉察身心真实的感受。 在这里，您无需依赖语言，无需绘画基础，也不必深究理论。您可以闭眼感受呼吸，用彩笔涂鸦身体的微妙信号，或是和小组成员一起聊聊画作中的小故事。通过身体动力学练习与曼陀罗绘画，解码躯体化的潜意识信号，重构身心整合的“原型宇宙”。专业老师会一步步引导，帮助您从身体和绘画中发现被忽略的情绪线索。 3月6日，在真诚坊内，一场别开生面的身心疗愈工作坊活动圆满落幕。 本次活动由集团工会主办，特邀国家二级心理咨询师张莉老师主讲，吸引了来自各部门50余名员工参与。通过身体动力学训练与曼陀罗绘画艺术的创新融合，大家在专业引导下完成了一场深度的身心探索之旅。 身体觉察与信号解读 活动以 "身体觉察与信号解读" 为起点，通过身体扫描练习与动态涂鸦，帮助学员将抽象的躯体感受转化为可视化的 "身体地图"。 身心整合练习 在 "4-7-8 呼吸法" 与 "面壁蹲墙"" 鸳鸯臂 " 等身心整合训练中，学员们通过节律呼吸与特定动作干预，有效缓解了肩颈僵硬、腰背酸痛等职场常见问题，更在动态练习中重建了身心联结的敏锐度。 曼陀罗绘画与意义探索 作为本次工作坊的核心环节，曼陀罗绘画疗愈引导学员以色彩与图形为媒介，自由表达生命主题与深层情绪。张莉老师结合分析心理学理论，从原型象征视角解读作品中的颜色、线条与结构，帮助学员发现被忽视的潜意识信号。在小组分享环节，参与者通过 "意象联想"" 故事构建 " 等互动形式，实现了从自我觉察到群体支持的深度疗愈。 举办本次工作坊是"心健康・新动能" 员工关爱计划的重要实践。
工作坊
集团工会负责人表示，未来将持续引入艺术疗愈、正念训练等创新形式，帮助员工提升心理韧性，实现身心和谐发展。
正如张莉老师在结语中所说："每个身体都是独特的原型宇宙，当我们学会与身体对话，生命的能量自然会流动起来。"
