员工心理解压新方式！“共筑团队之心，探索情绪奥秘”心理EAP项目

中盟EAP 2023-09-25 10:51

探索情绪和心灵的奥秘

员工心理EAP项目

 -从心出发，向阳而行- 

为落实公司“为职工办实事”的工作部署，进一步做好公司系统职工关心关爱，我们应企业需求策划开展了员工心理关怀项目，涵盖团队凝聚、心理减压、情绪疏导、心理赋能 5 项维度。

活动从多个心理学专业维度提供沙龙、团辅、讲座等形式，通过现场互动及心理学游戏，引导员工进行舒压，营造融合氛围。 

活动内容

积极沟通—SFBT焦点解决

短期谈话技术

本次课程通过讲座形式，对焦点解决短期谈话技术进行讲授和互动练习，让员工学会用该技术在工作实践中，提升自己的沟通能力以及下属的问题解决能力。

工作中的喜乐与困扰

员工常见的困扰是什么呢？职业困扰、职业发展、情绪困扰、婚姻家庭、子女教育等等，老师从心理谈话的技术层面，传授大家作为心理委员，如何更顺畅、更科学地与人进行沟通。尤其在心理谈话中，只有先明确问题类型，才能有目标地进行解决。

1.倾听、共情

技术学习

绝大多数人天生就有听力，但听得懂别人说话的能力，则是需要后天学习才能具备，那么如何像咨询师一样倾听呢？老师从声音内容、语音语调到肢体语言，全方位地向大家讲解如何做一名合格倾听者。

2.绽放自我，保护自我

曼陀罗绘画减压

仅一幅画，就窥见内心世界，曼陀罗绘画通过自由的创作分析帮助学员接触自我的内心世界，将心中的意识通过笔触呈现在画布上，完成把意识具化为实际形象的过程。

3.遇见美好

舞动建立心灵连接

舞动治疗是一种运用舞蹈活动过程促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法，简而言之舞动治疗就是舞动治疗师借助于身体的活动，运用专业心理知识，帮助接受者充分了解自己的情绪和思维，从而达到心理健康状态的恢复。

4.乐享睡眠

正念冥想

本项活动通过睡眠知识分享帮助员工建立睡眠与心理健康意识，分析影响睡眠的心理因素，通过放松练习、正念冥想等方法，教会员工应对睡前焦虑、压力等困扰，调整不良的睡眠心理模式，培养积极健康的睡眠态度和习惯。

5.我的情绪我做主

情绪疏导

本项活动帮助学员有效管理和表达情绪，通过建立共识和目标，由带领老师引导员工进行情绪表达，通过情绪管理工具和策略，帮助参与者更好地应对和管理情绪。

6.一对一驻场咨询

咨询主题包括压力应对、婚恋情感、职业生涯、情绪困扰、人际和谐、工作与生活平衡、子女教育、健康调理、正视疾病等。

咨询师为员工1对1提供科学、系统、专业的信息指导，进行正向心理素质建设。

7.《形影不离》电影解析

拖延症真的可怕吗？

电影沙龙活动，使心理健康科普变得润物无声，为员工自我成长提供指导；为员工输入“拖延症”相关知识，进而有效地预防与调节生活中的“拖延症 ”症状，提高自我执行力。