既要仰望星空，也要脚踏实地。

“放飞健康”

让心理健康关爱点亮每一扇心窗。

“放飞健康”心理项目作为普陀区实施健康上海行动（2019-2030）的区级自主性指标，自2016年起开展至今已六期，覆盖人群包含消防官兵、退休居家老人、企业职工、青少年儿童、健康自我管理小组成员、残疾人、失独家庭等群体。通过深入开展愉悦身心行动，以心理健康服务体系建设试点工作为契机健全心理健康服务网络，规范心理健康服务机构、队伍和服务内容，完善服务机制，广泛开展普及心理健康知识系列活动。

为进一步推进落实健康上海行动残疾人健康阳光项目，增强全社会的残疾预防意识，完善残疾预防体系和防控网络。持续推广健康上海行动区域化特色项目“放飞健康”——心理健康项目，普陀区残疾人联合会、普陀区卫生健康促进中心在“残疾人健康阳光项目”之“放飞健康”第五期的基础上，联合上海洄澜心理咨询中心继续共同开展“放飞健康”心理健康进社区、进单位第六期暨“残疾人心理健康服务”项目。

“时间过半、任务过半”，为更好地总结经验、明确方向、确保下一步工作有序进展，6月27日普陀区残疾人联合会、普陀区卫生健康促进中心联合上海洄澜心理咨询中心召开“放飞健康”项目中期推进会，区残联党组成员、副理事长王鹏、区爱卫办副主任、区健促中心主任朱萍、上海洄澜心理咨询中心理事长许晶晶出席会议。

截至目前，放飞健康项目已完成28户残疾人士家庭入户大摸排，并由资深心理咨询师针对重点需要关注的21户家庭开展深度心理咨询，完成走访51人次；制作线上心理资讯6篇，总阅读达到8677人次；开展2场线上线下同步进行的残疾人关爱队伍培训直播课；开展大众线上测评1条，累计调研人数226人次；依托“心灵驿站”开展线上“心课程”直播1场；完成2场残疾人关爱队伍培训以及4场线下心理沙龙。

会上，有一位“特别”的心理咨询师——高羽烨分享了项目中的典型案例。作为独立聋人/听障心理咨询师，她运用认知行为疗法为聋人和听障群体提供心理咨询支持服务，陪伴听障来访者（服务对象）学习多元沟通能力，培养自信，提高不同方式的沟通能力，减少沟通障碍，顺畅表达情绪和需求。正是有她这样的咨询师作为榜样，为来访者带来“心”希望。正是因为听障群体沟通表达能力受限，所以会更希望被大家听见，最终得到了大家的一致肯定。

一沙一世界，一盘一心声。沙盘疗法（又称箱庭疗法），也就是在“沙箱中制作一个庭院”，是一种心理治疗工具。它是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后，在治疗师的陪伴下，从摆放有各种微缩模具（玩具）的架子上自由挑选，放在盛有细沙的特制盘子上（沙盘），然后由专业心理咨询师运用相关理论开展分析。

通过将自己抽象的心理世界创造性地呈现出来。沙盘中所表现的系列沙盘意象，就是沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间一次次的沟通与对话，在自我认知和心理调适的基础上，促进了人格发展。经过亲身体验，大家纷纷表示专业的心理疗法的确能够为需要帮助的人群提供有力的心理健康支持，对提高个人的心理健康状况，提升人群整体健康水平有着非常积极的意义。

下阶段，“放飞健康”心理项目将在保持心理咨询师持续入户提供心理健康服务的同时，开展心理关爱沙龙、制作心理科普短片、上线心理科普文章，并继续加强心理健康服务走进社区、进单位，让更多居民群众、单位员工了解心理健康知识，为更广泛的人群提供心理健康服务。

同时，“放飞健康”项目还将进一步丰富服务内容，结合8月25日全国残疾预防日等时间节点开展活动，通过定制“心理关爱工作指导手册”、上线“心理关爱科普短片”等形式，为残疾人、残疾人关爱队伍以及社区居民、企事业单位职工提供更专业、科学、可持续的心理健康支持，促进放飞健康项目的延续与创新，进一步扩大项目影响力和覆盖面。