企业案例丨宿舍文化节 “向阳而生·青春心力量”金电青年心理沙龙活动
中盟EAP 2025-04-25 14:17
向阳而生 青春心力量 青年心理沙龙活动 为深入关怀青年员工的心理健康，帮助青年了解和应对压力，提升工作效率和生活质量，在公司党委指导下，4月8日，公司团委联合工会举办的“向阳而生·青春心力量”金电青年心理沙龙活动在金东分公司“双尖”书屋顺利开展，活动由金东分公司团支部承办，来自市本级10余名青年参与活动。 破冰活动——蛇王争霸 蛇王争霸 为了打破拘谨的状态，让青年员工放松下来，敞开心扉，破冰游戏以“石头剪刀布”输赢的形式，将青年员工分出“蛇王”，大家围成一圈，逐个介绍当下的心理状态是平静、激动抑或是低落。 心灵工作坊 心灵工作坊 本次活动邀请了国家二级心理咨询师胡晓莉为青年员工带来一堂心理团辅课。她以“表述当下你的情绪”为切入口，引导青年员工识别和分辨自己的情绪类型。在这个过程中，老师通过生动的案例和互动游戏，让青年员工们更加直观地感受到不同情绪的表现和特点。 此外，本次活动通过OH卡牌体验、案例分析、角色扮演、编织能量网等形式引导青年员工认识到自己的情绪，学习情绪相关心理学知识，帮助大家疏导情绪压力，塑造积极阳光的心态。 青年感悟 青年感悟 调控制中心团支部书记 在当前快节奏的工作和生活中，难免会产生一些压力，如何排解压力显得至关重要。非常感谢公司为广大青年员工创造的这个机会，在有趣的互动环节中，大家积极参与，欢声笑语不断，潜能也在不经意间被激发。通过这次沙龙，我们学会了走进自己、了解自己、接纳自己。当我们真正认识自己，便能更好地应对压力，以更加从容的姿态面对工作和生活中的挑战。 金东分公司团支部副书记 通过本次活动，我切实感受到公司党委、团委对我们青年员工心理健康的关心。本次心理沙龙活动受益匪浅，最大的收获就是在讲师的引导下学会正确认识自己的情绪以及如何获得一个良好的心态。梳理了客观事实、认知方式、情绪之间的关系，让我们理解了同一事实在不同的认知方式下会产生不同的情绪反应。正如我们对待工作一样，要始终保持积极主动的心态，面对困难更要发挥自己的主观能动性，形成积极心态造就良好工作状态、良好工作状态。 送变电公司青年员工 感谢公司精心组织的本次活动，我深感获益匪浅，在青年员工互动环节中，同事间坦诚分享工作生活压力的真诚氛围，以及前辈们结合实践经验给予的指导建议，既有效缓解了初入职场的困惑，更让我领悟到健康情绪管理对职业发展的重要支撑作用。此次活动不仅搭建了良好的沟通平台，更通过专业的心理疏导机制帮助我们实现情绪能量的正向转化。 供服中心青年员工 感谢公司精心组织的本次活动，我深感获益匪浅，在青年员工互动环节中，同事间坦诚分享工作生活压力的真诚氛围，这次心理沙龙让我深刻体会到自我觉察与情绪管理的力量。在有趣的小游戏与分享中，我学到相比压抑或逃避，需要用更开放的心态去接纳和表达，才能有效解决问题。老师还分享了许多调节情绪技巧，比如：冥想、呼吸、书写、运动等。活动有效缓解了工作压力，未来将以更饱满的热情投入工作中，贡献自己的力量。 此次心理健康沙龙活动不仅是一次温暖的心灵洗礼，更是一次团队力量的凝聚。未来，公司将持续关注青年员工的心理健康，根据切实需求开展此类活动，帮助青年在和谐、积极的工作氛围中实现个人成长与企业发展的同频共振。
