企业案例 | 2024年“舒压赋能 筑梦同行”第十四站-（成都）后台运营中心
中盟EAP 2024-07-22 15:30
2024年6月21日，工会为（成都）后台运营中心员工组织开展了“舒压赋能 筑梦同行”EAP线下减压体验活动。 活动照片 为了深入了解员工在参与活动前的心理状态和具体需求，卡中心工会组织了一次全面的调研问卷。通过这次调研，收集了员工对于工作压力、情绪管理以及个人发展等方面的反馈和建议。基于这些调研反馈数据，精心设计了本次培训课程，旨在通过一系列富有趣味性和互动性的活动，为员工提供切实可行的减压方法和心理调适技巧。 课程开始老师讲述了情绪与身体健康的紧密联系，包括情绪状态如何影响我们的生理机能，以及如何通过情绪管理来预防和减少压力带来的负面影响。课程内容不仅涵盖了情绪的价值和压力的类型，还特别强调了有效沟通的重要性，通过实际案例和小组讨论，参与者们学习了提问、回答和倾听的技巧。 课程中的互动小游戏和团队协作活动为参与者们提供了一个实践所学知识的平台。通过“我说你传”的游戏，参与者们锻炼了倾听和沟通技巧，也加强了团队成员之间的默契和信任。同时在“坐地起身”等团队协作活动中，不仅考验了团队的合作精神，也让参与者体会到在困难面前相互支持的力量。随着团队人数的增加，游戏难度也相应提高，进一步激发了大家的团队协作能力。这些活动不仅增强了参与者之间的交流，也帮助他们在轻松愉快的氛围中巩固了学习成果。 通过学习埃里克森的人生发展阶段理论，参与者们对自我发展和自我管理有了更深入的认识，学会了如何识别和管理自己的情绪，掌握了在压力下保持冷静和有效沟通的方法。通过实践放松训练和减压操，大家在愉快的氛围中提高了自身的心理承受能力和应对压力的能力。 活动照片 工会深知员工的福祉是组织成功的关键，卡中心工会将不断探索和提供多样化的资源，创造一个支持性的环境，让每位员工都能在职业道路上不断进步，实现个人梦想与组织愿景的和谐统一。 活动照片
